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宅家適合做怎樣的運動

胖子都是潛力股
胖子都是潛力股

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主樓
2020-02-28 11:30:31
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宅家適合做怎樣的運動

最近,感覺體質差了好多,動不動頭暈感冒的,家里空間有限,也就陽臺拉拉筋,扭扭腰,來回走,雖說胖子運動起來困難還占地,但是為了健康,這些都不是借口,不能再這么懶下去了。

所以,想問問大家在家都怎樣運動健身呢?







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夏天的家
夏天的家

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沙發
2020-02-28 11:40:28 來自Android手機客戶端
瑜伽墊,健身車,跳繩,杠鈴,徒手操……我一樣都沒做。健身主要靠家務。
隨遇而安76
隨遇而安76

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板凳
2020-02-28 11:42:20 來自Android手機客戶端
對著大白墻打乒乓球
艾圓媽媽
艾圓媽媽

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地板
2020-02-28 11:44:42 來自iPhone客戶端
方寸瑜伽墊。瑜伽,拉伸,keep
波波888
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4樓
2020-02-28 12:03:31 來自Android手機客戶端
夫妻互動比較好
Sray
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5樓
2020-02-28 12:19:07 來自iPhone客戶端
Keep上有很多選擇
suri的人生
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6樓
2020-02-28 12:22:41 來自iPhone客戶端
拉伸
愛吃的咖喱炒飯
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7樓
2020-02-28 12:27:36 來自Android手機客戶端
做完家務后都不怎么想做運動了
注冊不易
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8樓
2020-02-28 12:43:33 來自Android手機客戶端
深蹲,俄羅斯轉體,仰臥舉腿,卷腹,跪姿俯臥撐,直板支撐,都可以,不占地方。
zengxiaoxian
zengxiaoxian

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9樓
2020-02-28 12:56:24 來自Android手機客戶端
都說過年胖三斤,今年已經胖五斤了
西麗客
西麗客

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10樓
2020-02-28 13:10:30 來自Android手機客戶端
我家兩人在客廳對著平抽羽毛球。之前樓下鄰居沒回來我們就是踢毽子。
女懶人
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11樓
2020-02-28 13:23:37 來自Android手機客戶端
引用隨遇而安76的發言:
對著大白墻打乒乓球
娟0725
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12樓
2020-02-28 13:46:14 來自Android手機客戶端
天天葛優躺
十年太匆匆
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13樓
2020-02-28 14:04:55 來自Android手機客戶端
看到你回復的,這個樓上真好啊。我家樓上天天蹦蹦蹦,上去說了很多次,也讓物業上去說過,該跳繩小孩拍球一樣沒少,在家呆出煩躁證了。
引用西麗客的發言:
我家兩人在客廳對著平抽羽毛球。之前樓下鄰居沒回來我們就是踢毽子。
快樂2020
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14樓
2020-02-28 14:08:06 來自iPhone客戶端
這段時間在家跑步機很好用
Levy369
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15樓
2020-02-28 14:19:56 來自Android手機客戶端
瑜伽可能比較適合
黃先生Harry
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16樓
2020-02-28 16:14:32 來自iPhone客戶端
Slim in 6,我一周做3次,手機投屏道電視,跟著做,20分鐘就出汗了。
老人幫
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17樓
2020-02-28 16:24:42
跳繩挺好的
奮斗者1985
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18樓
2020-02-28 17:13:54 來自Android手機客戶端
做愛
xiaolanemma
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19樓
2020-02-28 18:07:43 來自Android手機客戶端
隔天一次瑜伽,一次一小時出頭,跟以前一樣的節奏。有基礎,所以跟著視頻練也挺好的。
candy糖果
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20樓
2020-02-28 19:02:55 來自iPhone客戶端
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